Mus-l-blast to gainer o b małej zawartości białka - zaledwie 13,5 g SWG4000 ma go ponad 2x więcej Poza tym białko w must-l-blast to sam koncentrat serwatki w SWG masz koncentrat, ilzolat i hydrolizat - więc jest to bardziej wartościowe białko W opisie MLO brak informacji o składzie ww - więc porównanie w tej materii jest niemożliwe Ilościowego [...]
Scorpion nie wiem jak wyglądasz, ale jeśli przytyjesz więcej i nie masz za dużo tłuszczyku to dobrze Pamiętaj że wyrzeźbione mięśnie wyglądaja na większe! Powiedziałeś że inne suple są bez sensu, to nie prawda, bo np nie uzupełnisz wszystkich aminków które tracisz po treningu jedząc naromalny posiłek. Węglowodany owszem bardzo łatwo sobie [...]
Odżyweczki są dla ludzi, którzy nie mogą sobie pozwolić na pokrycie dziennego zapotrzebowania na białko etc i śmiem twierdzić, że nie są one niezastąpione.. wręcz przeciwnie - zwykłe jedzonko jest bardziej efektywne ;)) A co do serka homogenizowanego to jest on smaczny, nie uważasz? Trzeba jeść wszystkiego po trochu i będzie gitara ;)) --- [...]
[...] gore a mniejsze na dol - i tak wlasnie moglo sie stac z twoim gainerkiem ze w tym wiaderku sie rozwarstwil i na dole zostala wiekszosc czegos niesmacznego. Albo moze poprostu ci sie normalnie zepsol - jako ze byl otwarty mogl troszke zawilgotniec i bialko w nim zawarte sie popsolo. Albo poprostu ci sie przejadl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Witam Po glutaminie nie zauważy jakiś spektakularnych rezultatów. Glutaminę zażywa się w dość małych dawkach (porównując to z porcjami białka po treningu), ale chodzi tutaj o specyficzne działanie glutaminy (podobnie jak bcaa) na organizm a nie tylko o uzupełnienie tego aminokwasu - stąd białko lub pełnowartościowy posiłek wkrótce po treningu jest [...]
[...] poki masz okazje. po za 8 zł bialka serw nie kupisz. looknij w jakims sklepie dla pakerow w necie ilew kosztuje BIALKO SERWATKI ... kolo cie nabrał miom zdaniem, albo sam nie wie ze serwatka to nie to samo co bialko serwatkowe .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
Cze Kupilem sobie 2 kg ovopolu(bialko z jaja kurzego ok 90%bialka) i 4 kg Profi Whey Mass Olimpu pol na pol bialko z weglami(Tak mi Szczepanski "Maximus" doradzil abym to wzial powiedzial mi jak to mniej wiecej brac ale chcee sie dopytac jeszcze was) Wiec prosze abyscie mi napisali jak dokladniej stosowac(Tylko zeby dawki byly kosmicze) te [...]
GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z [...]
[...] od razu po przebudzeniu i np za godzinke normalne sniadanie.Gadalem juz nt temat z kanarkiem i doszlismy do wniosku ze najwarzniejsze jest to by co 2,5-3 godziny uzupelnic bialko w org a z jakich to bedzei zrodej to juz jest prywatna sprawa.A tego ovo to nie mozna tez skreslac bo np na ciebie to nie bedzie dzialac bo organizm bedzie zle to [...]
Porównująć zawartość BCAA np. amino anabol pq i whey protein concentrate 80% treca. Dużo lepiej wychodzi białko. Za ok. 100zł kupimy 200kap aapq (104zl) i 1,5 kg WPC(94zl). AAPQ WPC80% izoleucyna 51g 91,5g leucyna 68g 160g [...]
SIEMANKO!MAM PYTANIE DOTYCZACE MOJEGO CYKLU.MIANOWICIE JESTEM NA 6 TYGODNIU I FAKT ODCZUWAM DUZY SKOK SILY ALE Z MASA JEST GORZEJ JAKOS WOLNO IDZIE,ZMIENILEM NAWET TRENING TZN.BARDZIEJ NA MASE I CZEKAM NA EFEKTY.NARAZIE POWOLUTKU...BIORE TESTOSTERON PROLONGATUM.METKE I DEKE.JESZCZE MI ZOSTALY 4 TYGODNIE, PO DRUGIE CO Z SUPLEMENTAMI TERAZ BYM [...]
Wąski_qba (tu masz wszystko...) - miłej lekturki!: TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]
[...] o tym dyskusja na sfd...w bialku mamy te aminki dokladnie ale nie tylko te tez full innych...a w bcaa mamy tylko te 3 i to w specjalnie dobranych ilosciach....jezeli nie masz kasy kup bialko a bcaa narazie odpusc...co do bcaa to zamiast hiteca lepiej kup treca z taurynkia jest:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
cze juz cwicze od 3 miechow i postanowilem zaqpic jakies odzywki ,efekty byly jakies 6,7 kilo chce zaqpic 1.glute treca albo vitalmax 400g 2 bialko provit olimpu i bialko serwatki juz mam (fitmax) 3. Gainer mct olimpa zastanawialem sie nad kreatyna ale mysle ze jeszcze za wczesnie mam do was pytanie czy to dobry wybor i jak te odzywki powiniem [...]
za wcześnie na cokolwiek! ewentualnie gajner lub białko ale tylko wtedy gdy masz juz diete! .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
Generalnie należy tu rozgraniczyć białko od aminokwasów W BCAA masz zhydrolizowane aminy - gotowe do adaptacji przez organizm Białko ogranizm sam musi przetrawić i przystosować do adaptacji - to musi nieco potrwać i dlatego białko nie jest tak skuteczne jak hydrolizat ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]
jak dla mnie wszystko cacy tylko mało węglowodanów na 100g - tylko 60g (ile z tego to cukry?) białko wporządku tylko tak jak po matrixie lekkie problemy z żołądkiem.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
gluta - tu bez różnicy - jeżeli nie ufasz nowej firmie SOnabatego - mozesz kupić treca.. bierzesz po treningu 10g białko - 1x miedzy posiłkami 20-30g z mlekiem, 1x na noc 40g z H20.. gainer - poczekaj troche aż do sklepów wejdzie nowa wersja gainera mct i sobie kup bierz w zalezności od diety pewnie conajmniej 100-150g dziennie(na 2-3 razy) [...]
siamano dzis szłem przez sklep biedronka i chciałem sobie qpić mleko w proszku .... bo narazie uzupełniam tym białko w djecie ..... i az mnie oświeciło ... jak zobaczyłem "kaszke dla niemowląt" ale nie taka zwykła to było chyba zastepcze mleko matki gdy mama nie ma kumacie o co biega nie ? to była kacha firmy nano czy nana skład to 16 g białko [...]
Dla 16 latkow
